チョコの布ナプ日記 はじめての布ナプキン 快適生活のつくりかた

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2009年09月14日

布ナプキンに加えて日頃のケアも!

 ブルーな日が終わったら始めてみよう!と思っていたことがありました。

 重い生理や生理痛に負けないカラダづくりです。
BDAY 生理ボディトリートメントDVDBDAY アロママッサージジェル

 
 テレビでも、雑誌でもよく生理痛に効果のあるマッサージ
生理痛から解放されるエクササイズ
などがよく特集されていますが、
私がチャレンジしてみたのも、ツラい生理痛に効果があると評判の
生理マッサージ』のノウハウが収録されたDVDです。

 このところ生理用品の出費が続いてしまっていますが、
仕方ありません。
これで毎月のブルーデーが改善してくれるなら、それに越したことはありませんので。
マッサージジェルは高価ですが、DVDは¥990です。
1度購入してしまえばDVDはずっと使い続けることができるので、
決して高い買い物だと思いませんでした。

 ナデオシタッチが特徴のマッサージなのですが、
その際に専用のBDAY アロママッサージジェルを使用すると良い!
とのことで早速購入してみました。

 いろいろな症状に効果が期待できるマッサージ方法から
恋人やパートナーにお手伝いしてもらうマッサージまで
紹介されていますが、特別な専門知識はいりませんでした。

 確かに、一通り試してみましたが、
終わった後はジワッとアセばむほどカラダが温かくなりました。

 激しいエクササイズやキツいマッサージなどではなかったので、
ラクに終えることができました。

 お薬に頼らず、少しずつでも生理や生理痛に負けないカラダに
変わっていってくれたらいいのです。

 当分は布ナプキンを使いながらマッサージを続けてみようと思っています。

かわいいBDAY 生理ボディトリートメントDVD 価格980円(税込)
かわいいBDAY アロママッサージジェル価格2480円(税込)


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2009年06月03日

普通の日の布ナプキン

 布ナプキンを使い始めて、最初の生理は本当に心配続きでした。
けれども、特に大きな失敗もなく、無事に過ごせたみたいです。

 本当は布ナプキンの吸収力に疑いが残っていまして、
必要以上に布ナプキンを交換していたみたいです。。。

 気になる私の体の変化は、
今のところほとんど自覚できるような変化は感じられていません。

 根気づよく、
そして「布ナプキンにシフトしてこんなに変われた!」
というような欲張りな気持ちをセーブしていかなくては、
「効果ないんでもの!」って言いながら挫折してしまいそうです。

 アレコレ欲張らないで、根気強く布ナプキンを使い続けてゆこうと思います。

 さて、生理が終わってからです。

パッド・シート(ライナー用)/ SweetCottonスイートコットン
使ってみることにしました。

 他にも薄型タイプのものも見つけましたが、
なんとなく安定感があるようなイメージがしたので、
愛用することにしました。








 また、ラブコスメティックから発売されている、
BDAY 布ナプキン・うすふわも、
使ってみることにしました。

 こちらは、生理中もレギュラーで使えるものなのですが、
本当に薄いつくりなので、厚めのライナーシートとしても
使えたりするんです。

 どちらも、1日に1〜2回の交換で
快適にすごすことができます。

 布ナプキンは、これまで使ってきた市販の
ケミカルナプキンと違ってムレが少ないのは、
春以降の季節にはすごく実感できます。

 まったくムレない訳ではありませんが、
ずいぶん少なくなります。

 ★☆★☆★参考商品★☆★☆★
かわいいパッド・シート(ライナー用)/ SweetCottonスイートコットン
かわいいBDAY 布ナプキン・うすふわ













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2008年12月13日

生理1度目−7日目

 7日目。。。

 今日でキレイに終わりましたわーい(嬉しい顔)

 毎月のコトですが、ホントにシンドイ毎日でした。

今日は、あとから買い足したライナーシートを着けてみました。
(パッド・シート(ライナー用)/ SweetCottonスイートコットン)

 市販の紙製おりもの用ライナーシート
よりはかなり厚ぼったい感じがしますが、
ふっくらした感触で気持ちがよかったです。

 パッド・シート(ライナー用)は、いつも使っている
布のライナーよりも厚いですが、
特に支障があるようには感じませんでした。

 ただ、履いているショーツによって
ズレが出やすいかも知れません。

 今日はレーヨン!?のショーツをはいていましたら、
かなり滑るような感じがして心配でしかたなかったです。。。

 帰宅して入浴した後、コットンの下着にセットしてみますと、
滑ってズレるのもなくなりました。

布ナプキンのことなら布ナプキン.jp

(実際は2008/04 の日記から転写しています)
  by チョコ
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2008年09月20日

生理1度目−6日目

 今日で始まってから6日目です。

今日はウイングタイプ ベーシック ライナーセット/スイートコットンだけですごせました。
よゆうで大丈夫でした。
交換は朝・職場でのお昼休み・お仕事をあがる直前に
それぞれ交換してみましたが、
1回くらい少なくてもきっと大丈夫だったと思います。
(朝、新しいホルダーとパッドでスタート。
 外出先では交換用パッドだけ替えました。
)

 今日でほとんどが終わりでした。
明日はほとんど出血はないと思います。

 



ウイングタイプ ベーシック ライナーセット/スイートコットン
スイートコットン社のホルダー&吸収パッド
(分離するタイプで一体型ではありません)





布ナプキンの購入はこちら

 (実際は2008/04 の日記から転写しています)
  by チョコ

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2008年08月31日

生理1度目−5日目

 今日で生理用の布ナプキンを使い始めて5日目になりました。

 週末、今日もお仕事はお休みなので、とてもたすかりましたわーい(嬉しい顔)

 少しお腹が痛かったり、腰が重かったりしましたけれど、
ピークも過ぎて、出血の量のずいぶんおちたので、
少しだけ体調がラクになってきていました。

 今日の朝はレギュラー用を使って様子をうかがってみましたが、
午後からはライナー用おりものシート型の布ナプキンに切り替えてみました。

   ライナーシートだとちょっと、にじみが心配かナ・・・。モバQ

と、イヤな予感もありましたけれど、
これから1日はどこにもお出かけ予定がないので、
思い切った決断をしてみました。
 
 ライナー用おりものシート型の布ナプキンに切り替えてみましたが、
半日くらい早過ぎたようでしたもうやだ〜(悲しい顔)

 午後3時くらいにトイレでチェックしてみると、
吸収量もマックスになっていたようです。

あわててレギュラー用に戻しました。

 それからは、皮肉にも量も減ったようで、
夕方こそはライナー用おりものシート型の布ナプキンでも
十分に対応できていたかもしれません。

 入浴後は、ひと晩頑張ってもらうために、
レギュラー用を着けて、眠りました。

 ピークの時は、布ナプキンが快適がどうか・・・

なんてリラックスして思える余裕なんてありませんでした。

 だけど今晩は布ナプキンの方が、ケミカルナプキンとくらべて
快適な感触なんだとホントに実感!
まるでデリケートゾーンが少しだけ呼吸できているような感じにさえなります。

満月今日使った布ナプキン

 
ウイングタイプ ベーシック レギュラーセット/スイートコットン
スイートコットン社のホルダー&吸収パッド
(分離するタイプで一体型ではありません)








ウイングタイプ ベーシック ライナーセット/スイートコットン
スイートコットン社のホルダー&吸収パッド
(分離するタイプで一体型ではありません)



布ナプキンの購入はこちら

 (実際は2008/04 の日記から転写しています)
  by チョコ

 
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2008年08月23日

生理1度目−4日目

 布ナプキンを使ったはじめての生理
4日目になりました。

 4日目はお仕事がお休みの土曜日。
心身ともにリラックスできますから、気持ちにも布ナプキンの交換にも
余裕がある1日になりました。

 お天気もよかったので、布ナプキンのお洗濯も頑張りました。

 濃い目の重曹液(重曹水)のなかに浸けてある布ナプキンは、
驚くくらいカンタンに血液の汚れが落ちます。
(重曹の使い方については、布ナプキンが届きました〜予洗い〜をご覧下さい。)

 あとは、純石鹸の洗濯洗剤でお洗濯すれば、
本当にキレイなナプキンによみがえってくれました。
そして、ふっくらと乾いてくれました。
次のお洗濯の時には、買い置きしてあるクエン酸を使ってみたいのですが、
イマイチ使い方がよくわかりません。。。

 今日は、午前中/午後/に吸収パッドを交換。
夕方の入浴後にホルダーと吸収パッドを交換しました。

布ナプキンのことなら布ナプキン.jp

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2008年08月15日

生理1度目−3日目

 三日月 生理1度目−1日目
    生理1度目−2日目 からの続きです。

 2日目のピークも過ぎて、今日はレギュラータイプの布ナプキンを使ってみました。

 私はSweet Cottonスイートコットン社の
 ウイングタイプ ベーシック レギュラーセット

を購入しました。

 写真のようにホルダーと吸収パットが
分離するタイプの布ナプキンです。



 スイートコットンの布ナプキンは、
多い日用(ナイト用)
レギュラー

おりものライナーシート
と3種類そろえてみましたが、
なかでもレギュラーをいちばん多く購入していました。

 朝の出勤前に紙ナプキンから
布ナプキンレギュラー用に切り替えて、
スペアも持って出かけました。

 ゆうべの紙ナプキンに比べて、
布ナプキンの心地よさが実感できました。

 それに、ピークを過ぎてしまえば、
布ナプキンでも、モレの心配はほとんどありません。

 痛い・しんどい生理でしたが、
ちょっとだけ精神的にラクになれました。

 吸収パッドの交換は、職場で午前中に1度。
お昼休みに1度。
午後に1度。
帰宅してから1度。
合計3回の交換ですみました!

 入浴後は、多い日用(ナイト用)に切り替えて就寝(* ̄ー ̄)

かわいいSweet Cottonスイートコットン社の ウイングタイプ ベーシック レギュラーセット

 スイートコットン社の布ナプキンが安く買える!布ナプキンのことなら布ナプキン.jp


  by チョコ
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2008年08月11日

生理1度目−2日目

三日月生理1日目 からの続き
 多い日用の布ナプキンを約半日で使いきってしまい、
夜からは紙ナプキンを使いました。

 使用後の布ナプキンは、
1時間ほど重曹を溶かした
お水に浸けてみました。

経血はそれだけで
ほどんど落ちてくれました。

 重曹のお水は感動するほど
鮮やかに経血の汚れを落としてくれます!!!

 これまでショーツを汚してしまった時の
苦労がウソのようです。

 経血が落ちれば、布ナプキンは
もうお洗濯はいらないのかもしれませんが、
その後もしっかりお洗濯をしました。

 洗濯機に、
純石けん(メイドインアースの液体せっけん)
を使いました。

 ここで一般の合成界面活性剤の
お洗濯洗剤を使ってしまっては、
布ナプキンを使う意味がなくなってしまうので、
無添加石鹸を使いました。
 特に成分の中に蛍光剤が配合されている
洗濯洗剤には要注意!!!です。

 この洗剤メイドインアースの液体せっけん
他の衣服はもちろん、
食器にも使えてしまう、
安全性の高い洗剤です。

 2段階でお洗濯をすると、
布ナプキンは本当にキレイに
再生してくれます。


 2日目。
今日が私のいちばんのピークになりそうでした。

 多い日用の布ナプキンは、昨日のうちに使い切ってしまい、
帰宅してすぐに洗いましたが、朝までに乾きませんでした。

 仕方がないので、ロリエ スーパーオーバーナイトで出勤。

まったく意味のない2日目です。。。もうやだ〜(悲しい顔)

 いつも使ってきただけあって、安心しましたけれど、
これではなんのための布ナプキンかわかりません。

 経血をしっかりキャッチしてくれることだけは、
確かに安心するのですが、
一度でも布ナプキンの肌感覚を覚えてしまうと、
紙の生理用品は不快で仕方ありませんでした。

 これまで紙ナプキンの不快感が
アタリマエだと思ってきたのですが、
こんなに気持ち悪い紙ナプキンは
もう使いたいなんて思えません。。。

 布ナプキンに切り替えてみてわかった実感でした。

布ナプキンのことなら布ナプキン.jp

   by  チョコ
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2008年07月26日

生理1度目−2日目

 布ナプキンを使って2日目になりました。
体調はすこぶる重く、ダルいです。。。もうやだ〜(悲しい顔)

 生理1度目−1日目で多い日用の布ナプキンを使いきってしまったので、
今日は普通の紙でてきたケミカルナプキンを使いました。

 ちょっと意味がなくなってしまったかな…。
次の生理に向けて、多い用を買い足すことにしました。
自分では多めに布ナプキンを購入したつもりでしたが、
私の場合はぜんぜんたりなかったようです。


 

posted by チョコ&ミサ at 18:47| Comment(0) | TrackBack(0) | チョコの布ナプ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月19日

生理1度目−1日目

 体がほてるような、悪寒がするような不快な気分。
乳房がはるような、乳首が痛むような・・・。
お腹がチクチク刺すような痛み。。。

 間もなく生理が始まる体のシグナルです。

乳首はもう神経がむき出しになってしまったかのような、
不快な、とっても不快な痛みです。。。( i / i )

 朝から病人のように重くなってる体です。


 間違いなく、あと少しで今月の生理がやってきます。

 今日まで布ナプキンに慣れるため、
布製のおりもの用ライナーシートをつかってきましたが、
今日からホントに生理用布ナプキンを使います。

 購入前にあれこれ悩みぬいて買った
SweetCottonスイートコットン ウイングタイプ 防水ホルダー(ナイト用)
布ナプキン
SweetCottonスイートコットン社製の布ナプキンでは、
いちばん多い日向けのアイテムです。

 本当に、吸収パッド防水ホルダーだけで大丈夫???
そんな心配をしたまま職場に出かけました。
布ナプキンを信用していないワケではありませんが、
用心のためにロリエスーパーガードショーツを
着用して万全な体制で出かけました。

 会社では午前中に生理が始まりましたもうやだ〜(悲しい顔)

ウィークデーに、それもお仕事中にはじまるなんて、
今月はアンラッキーです。。。

 お昼休みにトイレで吸収パッドを交換。
吸収パッドはもう吸収しきれないくらい濡れていたました。
防水ホルダーまで滲んでしまっています。

 もちろん、下着が汚れてしまうほどではないけれど、
午後の勤務時間のことを思うと心配になりました。

 結局、勤務中に吸収パッドは3枚、
防水ホルダーも2枚を使いました。

 ちょっと心配で最後は不必要に替えすぎてしまいました。。。


 職場から本当にフラフラしながら帰宅しました。
夕方までに、吸収パッドは3枚、防水ホルダーも2枚を使ってしまったので、
多い日用は吸収パッド1枚しか残っていません。。。
 
 夕方、大事をとって替え過ぎてしまったのもありますが、
それでも多い日用は足りなかったようです。

もう少し余分にスペアを購入しておくべきでした。。。

 今晩はもう絶対にたりなくなってしまいます。

仕方がないので、今日使った分はお洗濯して、
これまでと同じように紙のナプキンを使うことにしました。

かわいいSweetCottonスイートコットン社製の布ナプキン
かわいいSweetCottonスイートコットン ウイングタイプ 防水ホルダー(ナイト用)


  SweetCottonスイートコットンを格安で買うなら!



猫 布ナプキンのことなら布ナプキン.jp

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2008年07月15日

布ナプキンの生活 パンティーライナーA

 布ナプキンの生活 ライナー A
< 布ナプキンの生活 ライナー@からの続きになります >

 布ナプキン(平常の日は布製のパンティーライナー)を使い始めて4日目です。

 特に目立った身体の変化はありません。
考えてみれば、薬を服用するでもなく、治療をはじめたでもなく、
生理用品を換えただけなので、
目立った変化が急に出てくる方が不自然ですね。

 あえて書きますと不快なムレはなくなりました。
もちろん布製のナプキンもムレはあります(パンティーライナーもムレはあります)。
けれども、皮膚がふやけてしまうような激しいムレはありません。

 不満と言えば、ライナーをショーツにセットする面倒と、
ライナーホルダーに吸収パッドをセットする面倒。
そのくらいです。

 でも、これもよくよく考えてみると、
これまで紙(ケミカル)製のパンティーライナーは、
日に2度ほど交換してきました。
布製のパンティーライナーは、1日づつ交換するだけで、
十分快適に過ごせています。
 ケミカルのパンティーライナーを職場や出先で
交換することを考えると、
布製のパンティーライナーの方がベンリかも知れません。


かわいいパンティーライナー(おりものシート)各種


   
かわいい ひし形プチ/SunnyDaysサニーデイズ
     (パンティーライナー・おりものシート)

かわいい プレーンタイプ プチ/SunnyDaysサニーデイズ
   (パンティーライナー・おりものシート)




   by チョコ

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2008年06月30日

布ナプキンの生活 ライナー

 Sweet Cottonスイートコットンのライナー

 布ナプキンのライナー、正確に言いますと
布製のライナーを使いはじめました。
これまで使ってきました紙(ケミカル)製の使い捨てタイプは
使うのをやめました。

 布製のライナーを使い始めてから
3日がたちますが、
特にカラダ(体調)の変化は感じられません。
 私はスイートコットン社製のホルダーと吸収パッドが
取り外しできるセパレートタイプを使っています。

 汚れたりすればパッドだけ交換すればOK!なので、
かなりベンリに使っています。

 ところが、パッドの交換は慣れてこないと、
苦戦してしまうこともありまりす。
 初日は私も交換にずいぶん時間がかかりました。

 ライナーを頻繁に交換する必要のない方は、
こちらのセパレートタイプではなく、
一体型のライナーがお手軽かも知れません。

 ムレはホントに軽減されるのを実感しました。
また、ボタンでしっかり固定すればズレも気になりません。

 おりもの用のライナーだけに関して言うと、
紙(ケミカル)のパンティーライナーよりも
ずっとずっと快適でした。

(実際は2008/04 の日記から転写しています)

 byチョコ

SweetCottonスイートコットン社の布ナプキンも豊富!布ナプキン.jp
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2008年06月28日

布ナプキン日記

 はじめての布ナプキン。テスト日

 月のが重い私は、布ナプキンを使うのがやっぱり不安でしたがく〜(落胆した顔)

 だから、普通の日からテストを兼ねて
布ナプキンを使い始めてみることにしました。

ライナー裏面 いつも使っていますパンティーライナーを
布製のライナーに変えることからはじめてみました。
 写真はライナーの裏面です。
Sweet Cotton スイートコットン製の
パッドとホルダーが別々になっている
ライナー用布ナプキンです。
コチラはホルダー。


ライナーセット済み
 下の写真はホルダーに替えのパッドを
装着したものです。
ホルダーもパッドもオーガニックコットンが
使われていて、とっても肌触りがいいです!





 ショーツにライナー用布ナプキンをセットして、
職場にでかけました。

 使ってみた感触はなかなかいいのですが、
やはり紙のライナーと比べるとなんとなく
重たいような感じがします。

 私は、いい感触とか、経済的にリーズナブル!
という理由でなく経皮毒¢ホ策や生理(痛)が
軽減されるのを期待して使うことにしたので、
これからずっと使い続けていくつもりデス決定

  (実際は2008/04 の日記から転写しています)

 by チョコ

Sweet Cotton スイートコットン製の布ナプキンは「布ナプキン.jp」で購入できます。
 

posted by チョコ&ミサ at 22:26| Comment(0) | TrackBack(0) | チョコの布ナプ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月22日

布ナプキンを初洗いしました。

 布ナプキン.jpから注文しておいた布ナプキンが届きました!

 私の周りには布ナプキンユーザーは1人もいなかったので、
使い方などに心配があったのですが、
届いた箱の中には、イラスト入りの説明書が入っていたので、
ちょっと安心しました。


 コットンの油を落とすために予洗い

 新しい布ナプキンは、コットンの油脂がたくさん残っているので、
水分をしっかり吸収してくれません。
おろしたてのタオルのような感じです。

 ですから、同じような素材でできた布ナプキンも、
使う前にはお洗濯(予洗い)しておくのがマストです!

 私の場合は日本のSweet Cottonスイートコットン
というメーカーの布ナプキンです。
 スイートコットン製の布ナプキンは
ウイングを留めるボタンが
プラスチック製でできています。
金属アレルギーの方に配慮した
細かな配慮だそうです。
ですから、プラスチックのボタンが
熱で変形してしまうのは避けたいので、
ぬるま湯でお洗濯することにして、
煮洗いはしませんでした。

 左の写真のメイドインアースの液体せっけん
をぬるま湯に溶かして布ナプキンを2時間くらい
浸け置きしました。

あとは洗濯機で普通にお洗濯。
ただし、経皮毒が怖いのでメイドインアースの液体せっけんでお洗濯。
市販の柔軟剤は使いません。
代わりに一度目のすすぎの時に重曹クエン酸をいれました。
重曹とクエン酸もちょっと大きなドラッグストアでカンタンに入手できます。

 最後のすすぎはまったくの真水。

お洗濯が終わったら、ポカポカのお陽サマに干しました。

 半日干してとりこんだ時には、
ふっくらとした布ナプキンになっていました。

布ナプキンの専門店−安くて品揃えが豊富。 布ナプキン.jp

  by チョコ

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2008年05月28日

子宮内膜症と重い生理

 婦人科のお医者さんから子宮内膜症だと診断されている私は、
子宮内膜症がきっと原因で極度の貧血症で苦しんでいますもうやだ〜(悲しい顔)

 はい。かなりキツめの貧血症なのです。
まぶたの裏側はピンクじゃなく真っ白け。
階段や坂を登ると心臓はバコバコ。
ツメも真っ白。
生理中のめまいはしょっちゅう。
なんだかフワフワしちゃってるような、
意識が遠くなっちゃうような感じになります。

お医者さんは
「輸血の必要もでてきます」
とおっしゃいます。

 お医者さんから処方していただいた増血剤は、
服用すると吐き気がするほど不快なお薬です。
その増血剤を飲み続けても、症状はゼンゼン改善しませんもうやだ〜(悲しい顔)

 こんな子宮内膜症と重い生理が
ちょっとでも良くなるなら布ナプキンでも、
なんでもすがりつきたいっ!


  by チョコ

to be continue 布ナプキン初回購入分 チョコの参考データ チョコの布ナプ日記3

Rev 布ナプキンに望みを託します チョコの布ナプ日記1

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生理が少しでも軽くなればHappy!
posted by チョコ&ミサ at 12:37| Comment(0) | TrackBack(0) | チョコの布ナプ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月25日

布ナプキンに望みを託します

布ナプキンで子宮内膜症が改善するかも!

 私は中学生の時からずっと重い(重すぎる!?)生理に悩まされてきました。
もちろん、現在もすごく重い方だと思います(ノд-。)

 年に何度かお仕事もお休みしないとカラダがいうことをきかないくらい、
ツラい何日かを過ごすことになります。

 これまで婦人科で3度ほど診察をうけて
子宮内膜症
と診断されています。

 生理が重い症状で、
痛いちっ(怒った顔)
ダルいふらふら
めまいもうやだ〜(悲しい顔)
経血が多量がく〜(落胆した顔)

 なので、ずっと貧血症状でまくってマス。。。

 布ナプキンを使っていくうちに生理が軽くなったるんるん

ってブログの体験談をいくつか見て

「コレだわ!!!手(グー)

と思いました。

 そんな時、たまたま学生の頃から仲良しの
お友だちから布ナプキンを譲ってもらうことになったのです!
(もちろん未使用ですっ)

 それが布ナプキンを使い始めるきっかけになりました。

私の子宮内膜症って、布ナプキンで改善するのかしら???
パーフェクトに改善しなくてもいいんです。
ちょっとだけでも、軽くなるだけでも、
きっと私はチョーうれしくなるハズ。

by チョコ

to be continue 子宮内膜症と重い生理 チョコの布ナプ日記2

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生理が少しでも軽くなればHappy!
posted by チョコ&ミサ at 12:10| Comment(0) | TrackBack(0) | チョコの布ナプ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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布ナプキンのことがよく解る
女性を悩ませる経皮毒


経皮毒データブック487 日用品編


経皮毒―日用品が毒になる!!


女のからだ、自分で改善!―生理痛から婦人病まで
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